五十肩改善のサプリメント

おすすめのサプリメントの成分について解説


五十肩の治療には痛みや炎症を抑える薬を飲みながら進めていくのが一般的です。
とくに副作用の強い薬を用いるわけではないので、心配はいりません。
さらに薬とは別に、栄養素を摂取する方法としてサプリメントがあります。

五十肩に効果があるサプリメントがあるの?

いくつかあります。
例えば、コンドロイチンです。
変形性関節症や関節炎などの改善するためにも用いられるサプリメントです。
コンドロイチン硫酸として、体内に偏在し、結合組織などの機能をサポートしています。
このサプリを摂取することで、軟骨が減少していくことを予防し、さらに回復を促す効果があるのです。
他にもヒアルロン酸があげられます。

ヒアルロン酸って、よく化粧品などにも含まれているものよね?

はい。
ヒアルロン酸は保水力がとても優れています。
はりやつやを肌に与える美肌効果があるとして有名ですが、もちろん、関節にもその保水性は効果的なのです。
五十肩になった肩の関節に潤滑作用をもたらしてくれます。

他にも五十肩に効くサプリメントはある?

MSM(メチルスルフォニルメタン)があります。
針葉樹かた抽出された天然の有機硫黄で、人体にも様々な部位に含まれているものです。
コラーゲン生成を補助することで、関節に弾力性を与え、五十肩を患っている肩の関節に効果的に作用します。
他に、ビタミンやカルシウムのサプリメントも五十肩に効果がありますので、習慣としてサプリメントを摂取することで体内に必要とされる栄養素を取り入れ、五十肩の改善に励みとよいでしょう。

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